办理FTA（自由贸易协定）原产地证并出口到洪都拉斯的流程相对复杂，但按照以下步骤进行，可以确保流程的顺利进行。

一、了解FTA协定

首先，需要了解中国与洪都拉斯之间的FTA协定内容，包括协定范围、关税优惠、原产地规则等。这有助于确定出口产品是否符合FTA的优惠条件。

二、准备相关文件

1. 商业发票：显示出口产品的详细信息，包括产品描述、数量、价格等。

2. 原产地声明：证明产品在中国境内生产或组装。

3. 出口许可证（如需）：某些产品可能需要出口许可证。

4. 包装清单：显示产品的包装情况，包括包装材料、数量等。

5. 其他相关文件：如运输单据、保险单等。

三、办理原产地证

1. 在中国国际贸易促进委员会或当地商务主管部门办理原产地证。填写申请表，提供相关文件。

2. 提交申请后，相关部门将进行审核，确认产品是否符合FTA的原产地规则。

3. 审核通过后，将颁发FTA原产地证。

四、出口流程

1. 选择运输方式：根据产品特性和交货期要求，选择海运、空运或陆运。

2. 联系货运代理：与货运代理公司联系，委托其办理出口运输、报关、报检等事宜。

3. 报关报检：根据洪都拉斯的进口要求，进行产品报关报检。

4. 货物运输：将产品运至洪都拉斯。

5. 清关：洪都拉斯海关将对货物进行清关，确认产品符合进口要求。

6. 交付：将产品交付给洪都拉斯的客户或代理商。

五、注意事项

1. 原产地证的有效性：确保原产地证在有效期内，并妥善保管。

2. 了解洪都拉斯的进口要求：包括进口许可、检疫要求等，以确保产品顺利进口。

3. 选择合适的贸易术语和支付方式：根据合同约定，选择合适的贸易术语和支付方式，确保双方权益。

4. 遵守相关法律法规：在办理原产地证和出口过程中，遵守中国和洪都拉斯的相关法律法规。

办理FTA原产地证并出口到洪都拉斯需要了解FTA协定、准备相关文件、办理原产地证、出口流程以及注意事项等方面的内容。如有疑问或需要进一步了解详情，建议咨询专业机构或当地商务主管部门。