出口到洪都拉斯并准备FTA（自由贸易协定）原产地证资料时，通常需要按照以下步骤和要求进行准备，以确保顺利完成出口流程。以下是您可能需要准备的一次性资料清单：

一、基本公司信息

1. 出口方公司基本信息：包括公司名称、地址、联系方式、税务登记号等。

2. 进口方公司基本信息：包括公司名称、地址、联系方式等。

二、货物信息

1. 产品清单：详细列出要出口的产品名称、型号、数量、单价等。

2. 产品说明书：如有需要，提供产品说明书或技术规格书。

三、FTA原产地证相关资料

1. FTA协定证明文件：根据您所选择的FTA协定，准备相应的协定证明文件，如中国-洪都拉斯FTA原产地证明文件。

2. 原产地声明：根据洪都拉斯海关要求，出具原产地声明，证明产品符合FTA协定要求。

3. 出口报关单：提供出口报关单，包括报关商品信息、数量、价值等。

四、其他资料

1. 运输文件：包括货运提单、装箱单、运输保险等文件。

2. 发票和付款文件：提供商业发票、收款凭证等文件。

3. 如有需要，提供相关许可证或认证文件，如卫生证书、质量认证等。

五、注意事项

1. 确保所提供的资料真实、准确、完整，以避免任何不必要的麻烦。

2. 根据洪都拉斯海关的要求，可能需要提交电子版或纸质版文件，请提前了解清楚要求。

3. 如遇到任何疑问或需要进一步的信息，及时与洪都拉斯海关或相关机构联系。

以上信息均以实际进出口贸易法规及具体程序为准，实际操作过程中还需要参考双方国家具体的法规要求，如遇到任何具体问题建议向专业的进出口咨询公司或者相关部门寻求专业帮助和意见。